今日の天気:曇りで寒い 朝一番で一年の計を検証する。 まず…腹八分目 朝飯を食べない分昼飯が腹一杯食っているので△ 麦酒五百 これはできている○ 減酒減煙 できている日の方が多いので○ 運動減量 朝の運動以外やっていないし減量も× 映画百本 まだ１３本くら…